Oi, gente, tava um pouco sumido daqui mas voltei para dizer como está indo o meu tratamento. Bem, comecei no dia 31/08/2014 e estava pesando 121,9 kg, o que é um exagero em minha opinião. Estou fazendo uma dieta bem balanceada e um pouco restritiva, já que tive que cortar refrigerantes e pães brancos. No entanto, tenho comido praticamente de tudo redistribuindo todos os nutrientes. Não tenho passado fome, e isso era um dos meus maiores temores. Tenho me exercitado com frequência, o que tem me ajudado bastante também. Enfim, vamos aos números que é o que realmente nos interessa:
Dia 31/08/2014:
Peso: 121,9 kg
IMC: 38,47
Dia: 07/09/2014
Meta: 120,9 kg
Peso: 119,4 kg
Diferença: -1,5 kg
Meta IMC: 38,15
IMC Atual: 37,68
Diferença IMC: -0,47
Dia: 14/09/2014
Meta: 119,9 kg
Peso: 116,3 kg
Diferença: -3,6 kg
Meta IMC: 37,84
IMC Atual: 36,71
Diferença IMC: -1,13
Peso Total Perdido: 5,6 kg
IMC Total Perdido: 1,76
Vamos lá!!! Rumo à próxima semana e às próximas metas. Estou bem à frente e tenho que manter isso.
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